Welkom
Praesens is een praktijk voor persoonlijke groei, trauma verwerking en beweging.
Dat waar we aanwezig bij kunnen zijn zich kenbaar maakt, heelt en groeit.
Praesens biedt trainingen en een-op-een trajecten waarbij betekenisvolle ontmoetingen, gesprekken en intermenselijke ervaringen je helpen om jouw antwoorden te vinden.
Kijk rustig rond of neem contact op voor een gesprek van mens tot mens.
Welkom.
Wie ik ben
Mijn naam is Jasper Dzuki Jelen.
Als practitioner, trainer en ex-professioneel danser breng ik je graag in contact met hoe we als mens met het hele lichaam groeien en ontwikkelen. Daarbij kijk ik niet alleen naar jou als persoon, maar ook de context van je leven, omdat deze de beweegruimte voor emoties, uitdagingen aangaan, kracht en kwetsbaarheid beinvloeden.
Net als bij een dans, kan je met aandacht diep ingesleten patronen verleggen tot een nieuwe beweging - waarbij je obstakel vaak je kracht wordt.
Ik breng een onderzoekende, menselijke en grondende aanwezigheid bij vraagstukken die te groot lijken, waar emoties je overspoelen of autonome lichaamsreacties het ongevraagd van je overnemen.
'You do the work, but you don't have to do it alone'
Ik ontmoet je graag.
Individuele trajecten
Individuele trajecten starten vanuit jouw vraag. Daarbij heb ik aandacht voor belangrijke gebeurtenissen en ervaringen in je verleden, maar leggen we steeds de verbinding met het heden en hoe er in het hier en nu een helende beweging gemaakt kan worden.
Omdat jouw geschiedenis en leven uniek zijn, is elk traject maatwerk: Lichaamsgericht, ervaringsgericht, gespreksvormen of een combinatie daarvan.
Ik dien als 'gids' die jou met de juiste vragen, ervaringen en waar toepasselijk aanraking, jou je antwoorden laat ontdekken.
Als Somatic Experiencing Practicioner, SOMA embodiment practitioner en Persoonlijk begeleider werk ik trauma geinformeert met aandacht voor tempo en persoonlijke leerstijl van de mensen waarmee ik werk.
Somatic Experiencing & SOMA embodiment
Trauma, burnout en stress zitten niet in een gebeurtenis, maar in de autonome reactie daarop in het lichaam. Het zenuwstelsel zet daarbij de energie in het lichaam op ongewenste momenten 'aan' of juist 'uit'. Somatic Experiencing en SOMA is er voor mensen die hun onrust, apathie, vage medische klachten of een moeite om zich verbonden te voelen vanuit een lichamelijk perspectief willen onderzoeken.
Wat het zenuwstelsel eerder heeft geleerd, kan met genoeg vertraging, veiligheid en aandacht voor lichaamssignalen worden herleerd. Hierdoor komen (veer)kracht en containment beschikbaar en bepalen de verstoringen niet meer het leven.
Praesens Embodiment - individual
We leven in en met het lichaam - maar er is veel wat onze verbinding daarmee naar de achtergrond kan drukken of zelfs verbreken. 'Embodiment' (belichaming) maakt dat we het leven voller kunnen ervaren, kunnen weten zonder te denken en we waarschuwingen voor gevaar op tijd oppikken. Belichaamde mensen ervaren meer (zelf)vertrouwen, rust, plezier en genot.
Het Praesens Embodiment Traject is er voor mensen die de relatie met hun lichaam, beweging en levendigheid verder willen ontwikkelen. Daarbij kan het accent liggen op herstel, opbouwen en verstevigen van dat contact, maar ook op creativiteit, play en pleasure.
Persoonlijke Begeleiding
Thuis, op werk of in het sociale leven kunnen we vastlopen in de relaties met onszelf en anderen. Meestal liggen hier oude overtuigingen en gedragspatronen onder, die je in het verleden hielpen, maar je nu vooral gevangen houden in iets wat je niet meer wil of kan. Persoonlijke Begeleiding is er voor mensen die op een ervaringsgerichte manier de wortels van hun diepere levensbesluiten willen doorgronden en verleggen. Met meer begrip voor je eigen afkomst, lessen, krachten en uitdagingen ontstaat de ruimte om oude scripts te herschrijven, dichtbij jezelf te blijven en het vermogen om een crisis als een groei kans te gaan ervaren.
Aanbod
Trainingen
Trainingen bieden je de mogelijkheid om in een korte tijd een thema uit diepen en inspiratie mee terug te nemen je leven in.
Met tijd voor ervaren, reflecteren, delen en plezier komen tijdens trainingen waarin we in het dagelijkse voorbij gaan levendig naar de voorgrond. De diversiteit van ontmoetingen met anderen, spiegelen, inspireren en dagen je soms uit. Met aandacht voor social engagement en fysieke- en emotionele veiligheid, biedt iedere training een plek om in gezamenlijkheid te groeien en je bewust te worden van je eigen specifieke uitdagingen en talenten.
Trainingen zijn ideaal als introductie, voor het aanvullen van je kennis of juist het integreren van inzichten uit een individueel traject.
Het aanbod varieert en is net als Praesens in beweging. Kan je iets niet vinden, heb je een suggestie voor een thema of wil je een training voor je groep of bedrijf organiseren? Neem dan contact met me op!
What we know in the bones | nieuwe data najaar 2026
introductie middagen- en weekenden over embodiment, neurologie van veiligheid & de kracht van vertragen.
Doelgroep: mensen die meer verbinding met hun lichaam willen, kennis op willen doen over zenuwstelsel en door middel van interactie en beweging willen leren.
Movement fundamentals for therapists | nieuwe data najaar 2026
2-3 daagse waarin staande, liggende en dragende bewegingspatronen worden doorgrond en ervaren, zodat deze in het werken met clienten kunnen worden toegepast tijdens: observatie, exploratie, activatie ondersteuning en het stimuleren van algehele coherentie en belichaming.
Doelgroep: lichaamsgerichte therapeuten, mensen met contact beroepen, begeleiders, geinteresseerden.
Embodied Being Mentorship | in voorbereiding voor 2027
Traject van meerdere in-person samenkomsten, kleine werkgroepen en online sessies. In dit traject komen het werken met beweging, fysieke interactie, embodiment practices, ervaringsgerichte groei en dans samen. Doelgroep: trainers, therapeuten, professionele bewegers, begeleiders, geinteresseerden.
Deelname op basis van uitnodiging. Neem contact op als je nieuwsgierig bent. Meer info najaar 2026.
Aanbod
Contact
Elke weg ontvouwt zich stap voor stap. Neem vandaag een volgende..
Bel +31 640887190
Mail info@praesens.net of gebruik het contactformulier hiernaast.
Verstuur geen gevoelige- of medische informatie.
Contactformulier
Praesens
Johan Willem Frisolaan 32b
4818LH , Breda
Praesens / Jasper Dzuki Jelen valt als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschillen-instantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Klik op de schilden voor meer informatie.
© 2026 Praesens / Jasper Dzuki Jelen