Welkom

Praesens is een praktijk in beweging
gespecialiseerd in embodiment, trauma verwerking en ervaringsgerichte groeiprocessen.

Dat waar je aanwezig bij kan zijn komt in beweging, heelt en groeit.

Ik sta je graag bij in het afronden en loslaten van wat is geweest,
het terugvinden van wat onderweg verloren leek,
het verbinden met waar je ten diepste naar verlangt
en keuzes maken waar je blij van wordt.

Kijk rustig rond of neem contact op voor een gesprek van mens tot mens.
Welkom.

Individuele trajecten

Individuele trajecten starten vanuit jouw vraag. Meestal komt deze in een vorm van crisis of vastlopen ergens in je leven. Een indirecte uitnodiging van het leven om present te worden bij wat zich aandient.

Jouw geschiedenis en leven zijn uniek. De individuele trajecten zijn daarom maatwerk en kunnen hun eigen accent krijgen: Lichaamsgericht, ervaringsgericht, gespreksvormen of een combinatie daarvan. Meestal ontstaat de juiste vorm na de eerste ontmoeting(en) die we hebben.

Ik dien je als 'gids', zodat jij tot je eigen ervaringen, inzichten ene antwoorden kan komen, op een manier die bij je past en in je eigen tempo.

Ik ben onder meer Somatic Experiencing Practicioner, SOMA embodiment practitioner en Persoonlijk begeleider.

Somatic Experiencing & SOMA embodiment

Trauma, burnout en stress zitten niet in een gebeurtenis, maar in de autonome reactie daarop in het lichaam. Het zenuwstelsel zet daarbij de energie in het lichaam op ongewenste momenten 'aan' of juist 'uit'. Somatic Experiencing en SOMA is er voor mensen die hun onrust, apathie, vage medische klachten of een moeite om zich verbonden te voelen vanuit een lichamelijk perspectief willen onderzoeken. Wat het zenuwstelsel eerder heeft geleerd, kan met genoeg vertraging, veiligheid en aandacht voor lichaamssignalen worden herleerd. Hierdoor komen (veer)kracht en containment beschikbaar en bepalen de verstoringeren niet meer het leven.

Praesens Embodiment - individual

We leven in en met het lichaam - maar er is veel wat onze verbinding daarmee kan bemoeilijken of zelfs verbreken. Belichaming maakt dat we het leven vollediger ervaren, geeft ons naast het ratio een ander 'weten', waarschuwt ons voor gevaar en schenkt ons (zelf)vertrouwen, plezier en gezondheid. Het Praesens Embodiment Traject is er voor mensen die de relatie met hun lichaam, beweging en levendigheid verder willen ontwikkelen. Daarbij kan het accent liggen op herstel, opbouwen en verstevigen van dat contact, maar ook op creativiteit, play en pleasure.

Persoonlijke Begeleiding

Thuis, op werk of in het sociale leven kan het gebeuren dat we vastlopen in reacties op anderen of grote veranderingen die zich (willen) aandienen. Meestal liggen hier oude overtuigingen en gedragspatronen onder, die je in het verleden hielpen, maar je nu vooral gevangen houden in iets wat je niet meer wil of kan. Persoonlijke Begeleiding is er voor mensen die op een ervaringsgerichte manier de wortels van hun diepere levensbesluiten willen doorgronden. Met meer begrip voor de eigen afkomst, lessen, krachten en uitdagingen ontstaat de ruimte om uit oude scripts te stappen, dichtbij jezelf te blijven en zelfs het vermogen om crisis als een groei kans te ervaren.

Aanbod

Trainingen

Trainingen bieden je de mogelijkheid om in een korte, geconcentreerde periode thema’s voor jezelf en in de interactie met anderen te onderzoeken.

Met tijd voor ervaren, reflecteren, delen, intergratie en plezier komen zaken die in het dagelijks leven naar de achtergrond schuiven tot leven. De diversiteit van ontmoetingen met anderen, spiegelen, inspireren en dagen soms uit. Met aandacht voor social engagement en fysieke- en emotionele veiligheid, biedt ieder groepsproces een plek om in gezamenlijkheid te groeien en je bewust te worden van je eigen specifieke uitdagingen en talenten.

Trainingen zijn ideaal als introductie, voor het aanvullen van je kennis of juist het integreren van inzichten uit een individueel traject.

Het aanbod varieert en is net als Praesens in beweging. Kan je iets niet vinden, heb je een suggestie voor een thema of wil je een training voor je groep of bedrijf organiseren? Neem dan contact met me op!

The Art of Connecting | 30 mei - 6 juni 2026

7-daagse training over verbinding, embodied learning en de neurologie van veiligheid.
Doelgroep: jongerenwerkers, trainers, young-leaders, jongvolwassenen.

What we know in the bones | nieuwe data najaar 2026

introductie middagen- en weekenden over embodiment, neurologie van veiligheid & de kracht van vertragen.
Doelgroep: mensen die meer verbinding met hun lichaam willen, kennis op willen doen over zenuwstelsel en door middel van interactie en beweging willen leren.

Movement fundamentals for therapists | nieuwe data najaar 2026

2-3 daagse waarin staande, liggende en dragende bewegingspatronen worden doorgrond en ervaren zodat deze in het werken met clienten kunnen worden toegepast tijdens: observatie, exploratie, activatie ondersteuning en het stimuleren van algehele coherentie en belichaming.
Doelgroep: lichaamsgerichte therapeuten, mensen met contact beroepen, begeleiders, geinteresseerden.

International Movement Mentorship | in voorbereiding voor 2027

Traject van meerdere in-person samenkomsten, kleine werkgroepen en online sessies. In dit traject komen het werken met beweging, fysieke interactie, embodiment practices, ervaringsgerichte groei en dans samen. Doelgroep: trainers, therapeuten, professionele bewegers, begeleiders, geinteresseerden.
Deelname op basis van uitnodiging. Neem contact op als je nieuwsgierig bent. Meer info najaar 2026.

Aanbod

Wie ik ben

Mijn naam is Jasper Dzuki Jelen.
Als practitioner, trainer en ex-professioneel danser geloof ik dat we als mens met ons hele lichaam groeien en ontwikkelen. De context waarin dat gebeurt bepaald mede hoeveel bewegingsruimte we in ons leven en lichaam ervaren - voor emoties, uitdagingen aangaan, kracht en kwetsbaarheid.

Ik heb ervaren dat, net als bij een dans, met aandachtige aanwezigheid diep ingesleten patronen kan verleggen tot een nieuw patroon.

Ik breng graag een onderzoekende en menselijke energie bij vraagstukken die te groot lijken, emoties die neigen te overvloeien en autonome lichaamsreacties die het soms van je overnemen.

Samen kijken naar wat er in en om jou heen gebeurt in de situaties die aanwezigheid tot het uiterste uitdagen, is wat ik graag doe.

'You do the work, but you don't have to do it alone'

Ik ontmoet je graag.

Contact

Elke weg ontvouwt zich stap voor stap. Neem vandaag een volgende..

Bel +31 640887190

Mail info@praesens.net of gebruik het contactformulier hiernaast.

Verstuur geen gevoelige- of medische informatie.

Contactformulier