maar wel welke richting je opgaat

Missie

Praesens staat voor een plek om te vertragen in het leven
en stil te staan bij de processen die ons tot mens maken.

In de vluchtigheid van het dagelijks leven kunnen we makkelijk voorbij gaan aan de diepere signalen die onze gedachtes, intuitie en lichaam de hele dag afgeven.
Met Individuele trajecten en unieke trainingen ondersteunen we (jong)volwassenen en organisaties
bij het horen, begrijpen en belichamen van deze signalen.

Onze kennis van embodiment, trauma verwerking en veranderprocessen
bieden we daarbij met rust en (com)passie aan.

Een weg die de kennis van lichaam, beweging, ervaringsgericht leren met diepe reflectie vervlecht.
Van subtiel tot intens en van ondersteunend tot uitdagend.

Het begint met aanwezigheid.

Wat Praesens 'doet'

Verlangen
Bij Praesens vertrekken we vanuit de vraag waarmee je komt.
Deze verwijst meestal naar dieper een innerlijk verlangen - dat waar je heen wil bewegen. Daarbij luisteren we niet alleen naar het verhaal, maar ook naar wat het lichaam ons verteld.
Je verlangen is als een kompas en geeft je energie tijdens het proces.

Weghalen vs ruimte maken
We gaan we niets weghalen.
Iets weghalen geeft een vernauwende doelgerichtheid, bindt je aan waar je vanaf wil en kan je verleiden om dingen voor jezelf te blijven wegstoppen,
vanuit de wens dat het al goed is.
De ironie is dat we vaak leiden
onder de poging om iets niet onder ogen te komen.
Door te vertragen, te doorvoelen en uit te spreken, creeeren we ruimte om de pijn heen en kan je met dat wat buiten beeld was gewerkt worden en onderdeel worden van je 'heelheid'.

Verleden vervormd het heden
Dat we het contact met ons verlangen, levendigheid en 'dat wat is' kwijt raken is geen vergissing. Vaak speelt een onbewuste conclusie uit het verleden hier een rol: het was niet veilig genoeg, te veel, te intens, te schaamtevol etc. om iets te uitten of waar te laten zijn.
Deze conclusies zetten zich als spanning of gevoeligheid vast in overtuigingen, het lichaam en vertekenen de perceptie.

De genade van vastlopen
Een 'crisis' ontstaat als dat krampachtig vaststaat je opbreekt, je context veranderd of je simpelweg niet meer zo door wil gaan. Het is een teken dat iets in jouw de kans ziet om weer te gaan stromen, te helen, te groeien.
Hoe pijnlijk dat signaal aanvankelijk soms is.

Tussen veilig en teveel
In de aanwezigheid van een veilige, niet oordelende ander ontstaat meer ruimte om zelf ook aanwezig te blijven bij wat voor jou alleen te spannend is.
Dit stelt je in staat om het veld tussen 'comfort' en 'teveel' te betreden
waar je los kan laten wat je niet meer dient en opbouwen waar je naar verlangt.

Groei
Praesens begeleidt je naar een groeiend vertrouwen in je (zelfhelend) vermogen
en een acceptatie van wat is, was en nog kan komen, zijn slechts enkele van de vruchten van dit proces.
Wanneer je aanwezig kan zijn bij de dingen die voor jou, je naasten en de wereld het verschil maken,
doorbreek je niet alleen voor jezelf, maar ook voor anderen een keten van lijden.

Een groots en tegelijk bescheiden bijdragen aan de wereld.

Hoe Praesens het ziet

Visie